Целая без половинки.

Целая без половинки.

«Старая дева», «разведёнка», «мать-одиночка»... Любое из этих определений ранит женщину. Такой быть нельзя. Это стыдно и ненормально. При этом одинокий мужчина всегда остаётся «лакомым кусочком», даже если его бросили по вполне адекватным причинам, таким, как алкоголизм, измена или рукоприкладство.

Почему так происходит?

Просто общество долгими годами формировало в женщине убеждения, согласно которым ей не положено быть одной. Она непременно должна выйти замуж и нарожать детей. Она не справится самостоятельно со всеми тяготами.

Мы по сей день живем с этими стереотипами, тогда как тысячи женщин ежедневно добиваются успеха и зарабатывают гораздо больше, чем среднестатистический мужчина. Но при этом многие из них так и не могут справиться с ощущением собственной неполноценности, ведь одинокая представительница женского пола – объект подозрительный и вызывает противоречивые чувства. Кто-то завидует ей, кто-то жалеет, кто-то опасается. Но стоит ли принимать всерьез это, скажем прямо, неадекватное отношение, построенное на первобытном представлении о женской роли в обществе?

Во-первых, стоит отметить, что даже если у вас нет мужа и детей, это вовсе не означает, что вы одиноки. Ведь у всех нас есть родители, братья или сестры, другие родственники и друзья. Чтобы не чувствовать себя одинокой, совсем не обязательно стирать чьи-то носки и убирать игрушки. К тому же, есть масса примеров, когда замужние женщины спиваются от одиночества. 

Впрочем, подобные доводы вряд ли подействуют на отчаявшуюся одиночку. И главная причина этого – отсутствие любви к самой себе. Женщина, оставшаяся одна, подвержена массе комплексов. Как правило, она постоянно испытывает чувство вины из-за того, что «не такая, какой должна быть». Единственное, чем можно исправить эту ситуацию – это самоуважение, осознание собственной исключительности и принятие своих недостатков, а иногда и чудаковатых черт характера.

Рекомендации Луизы Хэй.

Для того, чтобы обрести душевное равновесие и перестать требовать от себя невозможного, лучше всего обратиться к мастерам, практикующим позитивную психологию. К ним с уверенностью можно отнести Луизу Хэй, которая смогла помочь не только многим одиноким женщинам, но и другим людям научиться принимать свою сущность и долгие годы сохранять крепкое здоровье. 

Итак, приведем перечень рекомендаций Луизы Хэй, на которые следует опираться, чтобы перестать мучиться от недовольства своей одинокой жизнью:

1. Перестаньте отпускать критические замечания. Это касается как вас лично, так и окружающих людей. Как правило, наибольшее раздражение у нас вызывают поступки других людей, которые мы сами способны совершить. Вспомните об этом, когда вам в очередной раз захочется отпустить замечание кому-либо. Постарайтесь перестроиться и быть довольной собой, самоедство ни к чему хорошему не приводит.

2. Покончите с бессмысленными страхами. Женщины склонны пугать самих себя. Они боятся всего – что их уволят с работы за опоздание, что они недостаточно хороши для новой должности, что их наряд будет слишком откровенным для знакомства с новым ухажером, что ребенок отморозит руки, забыв перчатки… Причины могут быть самыми разными, но согласитесь, что паниковать из-за того, чего может вовсе не произойти, нелепо? Расслабьтесь. Если суждено случиться чему-то плохому, вы успеете мобилизоваться в нужный момент.

3. Уделяйте себе больше внимания. Не стоит посвящать все свои мысли отношениям с окружающими вас людьми, ведь все-таки ваш самый важный человек – это вы сами. Посмотрите на себя со стороны – вы обязательно найдете в этой удивительной женщине массу достоинств. И для того, чтобы их проявить, ей нужны забота и уважение. Балуйте себя, чаще улыбайтесь самой себе в зеркало, признайте тот факт, что вы себя очень любите.

4. Начните заботиться о своем здоровье. Пересмотрите свой образ жизни. Питайтесь по возможности правильно, займитесь спортом, покончите с вредными привычками. Для того, чтобы быть счастливой, нужна энергия, которая присутствует только в здоровом теле. Кроме того, здоровый образ жизни прекрасно поднимает настроение. 

5. Развивайте свои умственные способности. Обучайтесь тому, что вам особенно нравится. Для этого существует масса литературы, всевозможные курсы и т.д. Это не только расширит ваш кругозор и поднимет самооценку, но и сможет принести дополнительный доход.

6. Позаботьтесь о своем будущем. Приучите себя откладывать небольшие суммы. Даже если накопленные средства так и останутся нетронутыми (что маловероятно), они всегда будут обеспечивать ваш тыл и придавать уверенности в своих силах.

Главная цель вышеперечисленных рекомендаций – научиться любить и уважать себя. Неплохо подкреплять их аффирмациями. Например, чтобы избежать самокритики, повторяйте про себя: «Я довольна собой и окружающим миром». А чтобы не пугать саму себя, можно произнести: «Я свободна от страха. Эта ситуация безопасна для меня.» 

Психологи отмечают, что аффирмации способны принести большую пользу при постоянном использовании. Не сразу, но вы заметите, как меняется ваше сознание. Как только вы полюбите себя – к вам потянутся другие люди, в том числе и мужчины. А там уж решайте – впускать их в свою жизнь или остаться одной. Главное помнить, что как в первом, так и во втором случае вы будете иметь право на счастье.

Теги Луиза Хэй позитивная психология советы женщинам