Расстройство пищевого поведения: распознать и не умереть

Расстройство пищевого поведения: распознать и не умереть

В последние годы всё чаще у людей отмечается расстройство пищевого поведения (РПП). Это не столь простое психическое расстройство, как может показаться. По статистике, во всём мире от него умирает около 25 человек в сутки. Чаще всего РПП страдает молодёжь в возрасте от 13 до 20 лет, особенно девочки. Среди взрослых расстройство встречается чаще всего у спортсменов и танцоров.


Как распознать РПП


Расстройство проявляется нездоровым отношением к еде, которое возникает из-за проблем с психикой. Учёные и врачи до сих пор не смогли разобраться, что является главной первопричиной недуга. Есть подозрения, что виновата генетика и окружающее общество, которое имеет своё представление о красоте и здоровье.


1. При нервной анорексии человек постоянно хочет сбросить лишний вес, которого на самом деле нет. Такие люди очень мало принимают пищу и истязают себя физическими нагрузками.

Основные симптомы нервной анорексии:


- частые отказы от приёма пищи даже в обеденный перерыв на работе


- страх перед лишним весом, из-за чего происходит отказ от калорийной пищи


- предпочтение мешковатой одежды, которая скрывает недостатки фигуры, обычно излишнюю худобу


- чрезмерные занятия спортом становятся частью жизни


- постоянные мысли о съеденной еде и подсчёты калорий


- появление стресса из-за веса, после каждого взвешивания


- стремление выпить воду перед едой и тщательное пережёвывание пищи


- страх есть пищу на людях, есть предпочтение принимать еду подальше от чужих взглядов


- недовольство своей фигурой из-за лишнего веса, несмотря на нормальные формы


2. Во время приступообразного переедания человек не стремится избавиться от съеденного. Таким людям свойственно огорчаться и винить себя в отсутствии силы воли.

На самом деле, приступообразное переедание мало связано с силой воли, это психическое расстройство со следующими признаками:


- разделение пищи по ингредиентам или цветам на разные группы


- нежелание пережёвывать, быстрое проглатывание пищи


- стремление красиво сервировать стол и смотреть кулинарные передачи


- приём пищи вперемешку, например, после острого принимается сладкий чай


- желание прятать продукты и есть их вдали от чужого взгляда


- потребление еды на протяжении всего дня


- хороший аппетит и поедание большого количества еды за короткий срок


3. При булимии человек ест огромное количество еды, а затем пытается избавиться от последствий переедания. Избавление может происходить приёмом слабительного или вызовом рвоты. В некоторых случаях больные принимают мочегонные препараты и изнуряют себя сложными тренировками.

Явные признаки булимии:


- частое изменение веса


- сильное чувство голода, которое не контролируется сознанием


- после каждого приёма пищи ухудшается настроение из-за чувства вины


- нежелание принимать пищу со всеми людьми, чтобы отсутствовал контроль


- переедание даже после насыщения


- желание постоянно заниматься спортом, чтобы избавиться от лишних калорий


- постоянное ощущение лишнего веса при разглядывании своего тела


Что делать, если обнаружены признаки РПП?


В первую очередь нужно осознать, что расстройство пищевого поведения — это серьёзное заболевание, которое может привести к проблемам со здоровьем и смертельному исходу. Даже при наличии двух явных признаков из перечисленных симптомов, стоит обращаться к психотерапевту и диетологу. Помимо психотерапии и грамотно составленной диеты иногда требуется приём лекарственных препаратов. Большую роль в избавлении от недуга играют родные, которые должны поддержать близкого человека.

 

Я толстая! Психология анорексии, как не довести себя - https://zen.yandex.ru/media/psihologtarutina/ia-tolstaia-psihologiia-anoreksii-kak-ne-dovesti-sebia-5df4a5bf92414d00ac417547

Почему пышечки завидуют стройняшкам - https://zen.yandex.ru/media/psihologtarutina/pochemu-pyshechki-zaviduiut-stroiniashkam-5d23c199f8ea6700ade1e280