Психология ревности: как разбудить ревность и как усмирить ревность

Психология ревности: как разбудить ревность и как усмирить ревность

Это слово знают все, это чувство знакомо многим. Обычно, под ревностью подразумевают сомнения в верности своего партнера. Но теперь нередко бывают случаи, когда это чувство связано с окружением, друзьями, хобби своего партнера.
Ревность – бич любых отношений, от которого нужно избавляться ещё в стадии зародыша.

Ревнует – значит любит

Ревность практически никак не связана с чувством любви. В основе ревности лежит страх потери своей половинки и неуверенность в себе. Это чувство очень романтизировано и переоценено, когда на самом деле является причиной серьёзных личностных проблем.
Ревность это неуверенность в себе, которая сопровождается страхом быть отвергнутым. 

Забавный факт: в супружеских парах чаще всего ревнует тот, кто склонен к изменам в большей степени.

Почему люди ревнуют?

Причин очень много, но они могут зависеть от людей. Есть разные типы партнеров в отношениях. Некоторые могут являться патологическими ревнивцами, другие же, напротив, строят свои отношения на взаимном доверии к партнеру.

Причины ревности:

1. низкая самооценка
2. боязнь быть никому не нужным
3. страх быть обманутым
4. зацикленность на вашем партнере
5. низкие социальные навыки

Но можно сделать акцент на наиболее встречаемых формах выражения этого чувства:

1. Проекционная. Иначе говоря - суждение по себе. В таких случаях, ревнивцы обычно думают так: «Если меня привлекают другие люди, значит у моей половинки тоже могут быть объекты своей симпатии». 

2. Страх быть отвергнутым. Такой ревностью движет желание удержать своего любимого любой ценой, изводя его морально, при этом ревнивец совсем не осознает свои действия.

Все эти причины исходят из одной главной, которая объединяет их вместе - чувство собственной неполноценности.

Как усмирить в себе ревность?

В первую очередь вы должны работать над собой. Подумайте над своим поведением в ваших отношениях. Не изводите своего партнера тотальным контролем его жизни, лишая личного пространства. Займитесь чем-нибудь интересным и новым для себя, внесите в свою жизнь разнообразие. Не будьте зацикленным на своём партнере. 
Это так же поможет меньше привязываться к отношениям, а значит, страданий и боязни утраты будет намного меньше.

Будьте откровенными и доверяйте друг другу! Не ждите оправдания вашего доверия. Помните, что любые подозрения в измене и ревность лишь из-за страха и неуверенности в себе.