Нервные срывы у женщин: причины, симптомы, лечение

Нервные срывы у женщин: причины, симптомы, лечение

Нервный срыв – ограниченное по времени острое расстройство, выражающееся бурным, часто неуправляемым проявлением эмоций. Это состояние является ответом на стрессовую ситуацию и возникает в результате больших нагрузок на нервную систему. Нервные срывы чаще случаются у женщин детородного возраста.

Причины нервных срывов у женщин

Все факторы, приводящие к срыву, можно условно разделить на 2 группы. К первой относятся длительные, травмирующие нервную систему состояния, которые носят накопительный характер. В жизни таких женщин присутствует депрессия, подавленность, уныние.

Причинами возникшего вследствие этого срыва могут быть:

• неустроенность в личной жизни;

• тяжелые или хронические болезни;

• затяжные конфликты на работе;

• серьезные финансовые проблемы;

• изматывающие физические и умственные нагрузки;

• затянувшаяся скорбь по близкому человеку.

Во вторую группу входят женщины, не испытывающие перечисленных выше психотравмирующих проблем, но склонные к драматизации любых ситуаций, легковозбудимые, эмоционально нестабильные. Нервный срыв у них происходит как сиюминутная реакция на какой-либо раздражитель, будь то неосторожное слово или звук телефонного звонка.

Нервные срывы возникают у таких женщин на фоне полного психического и физического благополучия, и спровоцировать их могут следующие ситуации:

• резкое замечание или критика;

• неожиданное известие о болезни, смерти, измене и т. д.;

• отказ на выполнение какой-либо просьбы или требования;

• капризы и непослушание ребенка;

• недосып или плохое настроение.

Чем бы ни были вызваны нервные срывы, оставлять без внимания такие явления нельзя. Состояние может усугубиться и принять хроническое течение. Прежде всего нужно обратить внимание на признаки.

Симптомы нервного срыва у женщин

Существуют признаки приближающегося нервного срыва. В первую очередь становятся заметны изменения в поведении. Отмечается частая беспричинная смена настроения, появляется агрессия, злобность, постоянное недовольство.

Физиологические симптомы могут быть незаметными для окружающих:


• женщина чувствует постоянную усталость;

• беспокоят головные боли;

• нарушается сон;

• возникают проблемы с памятью;

• может нарушиться менструальный цикл.

В эмоциональном плане отмечаются:

• слезливость;

• депрессия;

• могут возникать суицидальные мысли;

• женщина отказывается от помощи близких;

• на настойчивые уговоры обратиться к специалисту может ответить агрессией.

Такие состояния нельзя игнорировать. Без лечения их исходом может стать тяжелая депрессия, появление панических атак, частые истерики.

Лечение нервных срывов у женщин

Острые состояния, которые сопровождаются полной потерей самоконтроля, бурной истерикой, действиями, представляющими угрозу окружающим людям, требуют неотложной помощи.

В остальных случаях также необходимо постоянное наблюдение у специалиста. Врач может назначить стационарное лечение или ограничиться терапией на дому. Женщине рекомендуется выполнять следующие предписания:

• организовать полноценный сон;

• совершать ежедневные прогулки;

• отказаться от тяжелой пищи;

• выполнять посильные физические упражнения;

• пить травяные чаи, оказывающие успокоительное действие;

• смотреть позитивные передачи и фильмы.

Если состояние не улучшается или, наоборот, – усугубляется, женщине необходимо полное медицинское обследование. Нередко нервные срывы могут быть следствием нераспознанных или вялотекущих соматических болезней. Исходя из причины, назначается терапия медикаментами. Лечение дополняют массажем и физиопроцедурами.

Каждой женщине необходимо ответственно относиться к своему здоровью. Нужно учиться самоконтролю и управлению эмоциями. Если не удается избегать негативных моментов – заранее принимать легкие успокоительные, такие как настойка валерианы или пустырника. По возможности стараться избегать травмирующих ситуаций и адекватно реагировать на проблемы.

Она злая, потому что у нее нет мужчины - https://zen.yandex.ru/media/psihologtarutina/ona-zlaia-potomu-chto-u-nee-net-mujchiny-5dd0214772b73d07e87e66f4

7 способов успокоиться - https://zen.yandex.ru/media/psihologtarutina/7-sposobov-uspokoitsia-5c38ccbc6d724700ab2df692

Как преодолеть депрессию без лекарств - https://zen.yandex.ru/media/psihologtarutina/kak-preodolet-depressiiu-bez-lekarstv-5c38ce88f896a200ab709cfd