Как подружиться со своей темной стороной

Как подружиться со своей темной стороной

Какие могут быть последствия от проявления вашей тёмной стороны:

Неосознанно начинаете ссору на пустом месте, или сильно накручиваете себе в голове.

Не имеете возможности контролировать себя и свои эмоции.

Со стороны ваше поведение выглядит неадекватным и ненормальным.

Позже вам будет стыдно за своё поведение, и эти мысли будут довольно долго сидеть у вас в голове.

Вы тратите огромное количество энергии из-за этого;

Появляется сильная депрессия, упадок настроения и желания достигать каких-то целей;

Портится ваше здоровье, появляется сильная неуверенность в себе и своих поступках.

Согласитесь, хорошего мало. И конечно надо исправлять это, иначе будут огромные проблемы на протяжении вашей жизни в общении с людьми, в психике и т. д. 

Признавайте все импульсы в вашей голове. Если вы понимаете, что сейчас завидуете, ревнуете к человеку, хотите кому-то отомстить, радуетесь за чью-то неудачу и т. д. — говорите себе об этом в голове.

«Да, в данный я завидую», «Сейчас я хочу ударить обидчика», «Я несказанно рад, что у него не получилось добиться успеха» и другие примеры. Вы можете не осуждать себя, это делать необязательно. Достаточно будет просто принять то, что в вашу голову поступают эти импульсы.

В каждом проявлении тёмной стороны постарайтесь найти позитивную мысль и понять, почему произошло это самое проявление.

Ваша тёмная сторона всегда укажет на то, что вас беспокоит.

Вам хочется мстить — вас чем-то сильно обидели или обесценили.

Завидуете — не позволяете себе большего.

Вас осудили — хотите быть нужным и принятым человеком и так далее.

Во всех случаях посыл тёмной стороны уникален, но в каждом проявлении можно найти позитивный посыл, за который вы сможете зацепиться. Именно зацепившись за это, вы сможете сделать определённые выводы и понять, как вам двигаться дальше.

Отрывок из брошюры Теория теней К. Г. Юнга на практике, Автор Элина Тарутина, ознакомиться можно тут - https://ridero.ru/books/teoriya_tenei_k_g_yunga_na_praktike/