Гормон дофамин и ваш успех

Гормон дофамин и ваш успех

Наши желания, мысли и поступки зависят не только от нас самих. Большую роль в их создании играют нейромедиаторы и гормоны. В этой статье мы поговорим о наиболее важном гормоне — дофамине. О том, как его грамотно использовать, чтобы быть продуктивным и успешным.

Где производится?

Дофамин вырабатывается в почках, поджелудочной железе, среднем мозге и других участках тела.

Для чего нужен?

Дофамин — это нейромедиатор. Благодаря ему, мы испытываем энтузиазм и чувство радости.

Организм поощряет нас за успешно выполненное дело порцией дофамина. Также данный гормон используется для того, чтобы создать чувство вожделения или предвкушения чего-либо приятного.

Учёные обнаружили, что люди, которые тратили большие усилия, получали больше дофамина и достигали более весомых успехов.

Напротив, те люди, которые ленились и ничего не делали, имели низкий уровень гормона и не добивались своих целей.

Вредный дофамин

Дофамин в целом полезен для человека. С его помощью мы ставим трудные задачи и работаем над их достижением.

Однако он может вырабатываться не только при упорной работе, но и при мечтах. Не замечали ли вы, что, когда вы мечтаете о чём-то, испытываете приятные ощущения?

В этом проблема дофамина. Человек может привыкнуть ничего не делать, а просто мечтать. Его единственным желанием станет очередная доза положительных эмоций без всяких усилий.

Как с этим справиться?

Если вам в голову пришла интересная идея, запишите её, составьте сроки и план достижения. Не предавайтесь пустым мечтаниям. Действуйте.

Как использовать дофамин для достижения успеха?

Когда вы достигаете целей, происходит всплеск дофамина. Он длится недолго. И уже скоро вы перестаёте испытывать приятные ощущения.

Выход один — постоянно ставьте новые цели. Таким образом, вы обеспечите непрекращающийся круговорот дофамина. Ваше настроение всегда будет хорошим, а мотивация — высокой.

Резюме

Дофамин — это нейромедиатор, который заставляет нас работать над достижением целей, заряжает энтузиазмом и мотивацией. Чтобы он всегда был на высоком уровне, ставьте себе трудные задачи и решайте их. В этом ключ к максимальной продуктивности и успешной жизни.